O krav maga usa movimentos curtos e objetivos, que podem ser executados por qualquer pessoa em defesa própria, tendo o próprio corpo como arma. A meta é conseguir impedir a agressão, esteja a vítima em pé, sentada ou deitada e sendo atacada por qualquer direção, por qualquer número de pessoas.
Krav-Maga é a arte marcial Israelense para defesa pessoal, criada por Imi Lichtenfeld em Israel nas décadas dos anos 60’ e 70’ do século XX.
Infelizmente nos últimos anos muitas lendas, mentiras, histórias e mitos foram inventados sobre o Krav-Maga. Vamos tentar aqui esclarecer exatamente no que constitui a nossa amada arte marcial.
1. Krav-Maga é uma arte marcial “eclética”? Ou seja, mistura vários movimentos de outras artes marciais?
Não! Imi no seu passado era faixa preta de Judô e de Jujutso Japonês tradicional e ao Criar o Krav-Maga ele observou o que faltou ou o que não existe nas artes marciais tradicionais Japonesas na área de defesa pessoal e criou técnicas completamente inéditas que o mundo nunca viu antes.
2. Krav-Maga é “sistema de luta”, “arte de defesa pessoal”, “modalidade de defesa”?
Não! O Krav-Maga, de acordo com a definição de seu próprio criador, é uma ARTE MARCIAL.
3. Krav-Maga podemos praticar com qualquer Roupa?
Não! Como podemos ver em milhares de fotos espalhadas pela internet do próprio Imi, O krav-Maga deve ser praticado de quimono (judogi) completamente branco, sem marcas e limpo.
4. Krav-Maga é ensinado na sua língua original, o Hebraico?
Sim! O sonhou do Imi foi que o Krav-Maga seja ensinado no seu idioma de criação, o Hebraico, exatamente como o judô é ensinado no mundo inteiro em Japonês ou o Kung-fu no Chinês.
5. O Krav-Maga é destinado a todos?
Sim e não ao mesmo tempo….
Teoricamente, todos podem aprender os movimentos e a filosofia do Krav-Maga. No entanto, nas palavras do Imi, o Krav-Maga é “destinado a pessoas com Inteligência acima da média…” Isso significa que não é necessário ser nenhum atleta para ser um excelente praticante de Krav-Maga, mas que a pratica do mesmo apresenta um desafio mental e intelectual a qualquer ser humano.
6. O Krav-Maga pode “evoluir”, ser “alterado” ou “ajustado”?
Não! O Krav-Maga é uma arte marcial completa e perfeita que apresenta soluções para qualquer situação possível de perigo na rua. Infelizmente, muitas pessoas que não tem coordenação motora suficiente para praticar os movimentos criados por Imi tentam “moldar” o Krav-Maga para sua própria situação, sempre falhando.
Não tente “adaptar” o Krav-Maga para você, mas adapte-se a ele.
7. Existem vários “estilos” ou “vertentes” do Krav-Maga?
Não, não e não!!! Existe apenas um Krav-Maga, que é o Krav-Maga original criado por Imi e que hoje em dia é praticado exclusivamente na Bukan School. Imi era o único criador do Krav-Maga e ele jamais autorizou alguma pessoa a fazer alguma alteração em seu nome.
8. Krav-Maga é apenas uma atividade física, sem nenhuma filosofia?
Não! Junto com a parte prática, Imi incluiu no Krav-Maga uma ampla e profunda filosofia, que sem ela o lado físico do Krav-Maga se torna inútil. Ademais, Imi estabeleceu quinze regras que explicam e mostram a distinção do Krav-Maga.
9. No Krav-Maga tem competições?
Não! Krav-Maga não é esporte, e sim uma arte marcial para defesa pessoal, por isso é impossível ter competições no Krav-Maga
10. Krav-Maga é uma arte marcial “Militar”?
Não! Essa é outra lenda errada sobre o Krav-Maga. Sim Imi serviu durante 20 anos no exército Israelense, no entanto lá ele não ensinou Krav-Maga. Na verdade, naquela época nem existia o nome Krav-Maga (o mesmo só foi criado em 1971), e durante o período que passou no exército Imi ensinava soldados como matar soldados inimigos usando as mãos, faca, corda etc., eram algumas técnicas específicas, e nada de defesa pessoal própria.
Somente quando ele se aposentou do exército que Imi teve o tempo e a disponibilidade de realmente criar uma verdadeira arte marcial dedicada a defesa pessoal.
Um dos pilares do Krav Maga é a defesa contra ataques com facas e outros objetos cortantes. O treinamento ensina como reagir rapidamente, desviar a lâmina e desarmar o agressor de forma segura e eficiente. A ênfase está em neutralizar a ameaça o mais rápido possível, evitando o contato direto com a arma e criando oportunidades para contra-atacar.
O Krav Maga também inclui técnicas específicas para desarmar agressores armados com pistolas e outras armas de fogo. Nessas situações, o foco é mover-se rapidamente para fora da linha de tiro, controlar o braço do agressor e desarmá-lo. Esse tipo de defesa é praticado repetidamente em cenários simulados para desenvolver a velocidade, a precisão e a confiança do praticante.
Ao contrário de muitas artes marciais que priorizam uma abordagem mais ritualizada, o Krav Maga utiliza golpes simples e diretos, com foco em regiões sensíveis do corpo como olhos, garganta e virilha. Socos, chutes, cotoveladas e joelhadas são treinados repetidamente para garantir que o praticante possa reagir de forma automática e decisiva durante uma situação de risco.
No Krav Maga, os alunos aprendem a lidar com cenários onde há mais de um agressor. O treinamento ensina técnicas para se mover rapidamente, usar os oponentes como escudos e atacar de forma eficiente para criar espaço para escapar. O foco é manter-se em movimento e nunca ficar cercado, priorizando a sobrevivência em situações caóticas.
Em muitos cenários de defesa pessoal, o agressor pode tentar imobilizar a vítima com agarrões, estrangulamentos ou torções de articulações. O Krav Maga treina os praticantes a escapar de tais situações de forma rápida e eficaz, usando alavancas corporais e contra-ataques em pontos sensíveis para se libertar. Essas técnicas são praticadas tanto em pé quanto no chão.
Uma característica marcante do Krav Maga é a ênfase em treinar em situações que simulam ataques reais. O praticante é colocado em cenários realistas que podem envolver ataques surpresa, ambientes apertados ou o uso de objetos cotidianos como armas. Esse tipo de treino aumenta a capacidade do aluno de reagir de maneira instintiva e eficaz sob estresse.
A consciência situacional é um componente vital no Krav Maga. Os praticantes são ensinados a avaliar constantemente o ambiente, identificar potenciais ameaças e tomar medidas preventivas antes que a situação se torne perigosa. A ideia é sempre estar atento ao que acontece ao redor e agir antes que o ataque ocorra, seja evitando o confronto ou tomando a iniciativa em uma situação crítica.
O treinamento no Krav Maga também aborda a defesa quando o praticante é levado ao chão, o que é uma situação comum em agressões reais. As técnicas incluem como escapar de imobilizações, inverter a situação e se levantar rapidamente para retomar o controle da luta. A ênfase é em agir de forma rápida e decisiva para evitar ser dominado no chão.
Embora o Krav Maga seja principalmente focado em técnicas de combate, o condicionamento físico desempenha um papel importante no treinamento. Os praticantes são submetidos a treinos intensos que aumentam a resistência cardiovascular, a força e a agilidade. O treinamento físico visa preparar o corpo para enfrentar situações de combate e resistir ao estresse físico e mental durante um confronto real.
No Krav Maga, o controle emocional é um componente essencial do treinamento. Os praticantes são ensinados a manter a calma em situações de extrema pressão, onde o estresse pode comprometer o julgamento e a reação. Ao simular ataques inesperados e cenários de alto estresse, os alunos desenvolvem a capacidade de pensar de forma clara e agir com precisão, mesmo em momentos de pânico.
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KRAV MAGA
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